곰보배추 효능 7가지 및 부작용 알아보기
곰보배추 라는 것을 처음으로 알게 되었습니다. 그래서 한번 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 곰보배추 효능과 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 여러분들께서 한번씩 살펴 보시면 많은 도움이 되실 듯 싶습니다. 그러면 순차적으로 시작해 보도록 하겠습니다.
목차
- 곰보배추란?
- 곰보배추 효능 7가지
- 곰보배추 부작용
- 마무리
- 함께 보시면 도움이 되는 정보
곰보배추란?
곰보라는 단어는 얼굴이 얽은 사람을 함부로 부를 때 쓰는 유쾌하지 않는 단어입니다. 그 단어를 배추에 붙였습니다. 배추는 배추인데, 잎 표면이 얽은 것처럼 오돌토돌하게 주름졌기 때문입니다.
곰보배추는 우리나라 중국 일본 등 동아시아 지역에 널리 퍼져 있는 두해살이풀입니다. 잎 표면이 오돌토돌하게 주름져서 곰보배추라고 불리기도 하고 못난이 배추라고도 불리기도 합니다. 실제 이름은 배암차즈기입니다. 꽃 모양이 마치 뱀이 입을 벌리고 있는 모습과 비슷하기 때문입니다.
곰보배추 효능 7가지
01. 곰보배추 효능 - 지혈 효과
곰보배추 효능 중에 지혈효과가 있습니다. 혈액기능을 강화시켜 체내 혈액을 맑게 해 주는 효능이 있습니다. 곰보배추를 자추 섭취하게 되면 독소제거와 함께 혈액 기능이 강화되어 지혈에 탁월한 효과가 있습니다. 때문에 혈뇨 및 자궁출혈이 심하신 분들이 섭취하면 많은 도움이 됩니다.
02. 곰보배추 효능 - 혈관 건강
곰보배추에 다량 함유된 여러 항산화 성분들은 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액을 개선하는데 효과가 있어 혀로간 건강에 많은 도움이 됩니다. 그리고 곰보배추는 피를 깨끗하게 정화 작용도 하여 혈관 관련 질환에도 효과적입니다,
03. 곰보배추 효능 - 항암 작용
곰보배추에 함유된 시니그린 성분은 암 세포 증식을 억제하고 발암 물질을 제거해 주기 때문에 항암 작용이 뛰어난 음식이라고도 합니다. 또한 곰보배추의 겉잎보다 속잎이 시니그린이 3배 정도 많이 들어 있다고 합니다.
04. 곰보배추 효능 - 아토피 개선
곰보배추에 다량 함유된 뛰어난 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분은 체내 염증을 제거하는데 뛰어난 아토피를 ㅐㄱ선하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 그리고 곰보배추의 즙을 환부에 발라주게 되면 아토피 증상을 완화하는데 효과적입니다.,
05. 곰보배추 효능 - 호흡기 질환 개선
곰보배추 효능 중에서 대표적으로 호흡기 질환 개선이 있습니다. 곰보배추에 함유되어 있는 사포닌과 플라보노이드 성분은 폐 기능 증진은 물론이고 기침이나 가래 등을 제거하는 작용을 하여 호흡기 질환 개선에 뛰어난 효능을 보이고 있습니다.
06. 곰보배추 효능 - 부종 제거
평소에 몸이 잘 부으신 분들이나 뱃속에 가스가 자주 차 소화가 안 되시는 분들에게는 곰보배추가 효과적입니다. 또한 신기하게도 곰보배추 즙은 거즈에 적셔서 혹은 즙이 힘들다면 생으로 상처가 난 부분에 대고 있으면 염증과 통증을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.
07. 곰보배추 효능 - 치통 및 중이염에 효과적
곰보배추 효능으로 중이염을 개선해 줍니다. 귓 속에 질병이 있거나 중이염이 있는 분들에게 곰보배추가 좋습니다. 곰보배추를 즙을 낸 다음 질환이 있는 귓 속에 한 방울 정도 떨어뜨리면 좋고, 하루에 3회 1주일 정도 꾸준히 한다면 증상이 많이 완화됩니다.
곰보배추 부작용
곰보배추 효능을 자세히 알아 보았다면 이제는 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 곰보배추는 기본적으로 차가운 성질을 가진 음식입니다. 몸이 차거나 아랫 배가 찬 사람들이 곰보배추를 섭취할 경우 설사와 복통 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 개인 체질에 따라 곰보배추 부작용을 일으킬 수 있으며, 장기간 섭취할 경우 일정 기간 휴식 기간을 가지고 섭취하는 것이 좋습니다.
마무리
전체적으로 곰보배추 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 많은 분들께서 보시고 많은 도움이 되셨으면 합니다. 몸이 찬 성질을 가지신 분들은 부작용에 대해서 한번씩 살펴 보시고 드시면 되실 듯 싶으며 장기간 복용 시 중간에 휴식 기간을 가지는 것이 좋습니다.
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