치자 효능 7가지 및 부작용 다 알려드릴게요
치자 라는 것이 도대체 무엇일까 싶을 정도로 저는 무지한 상태였습니다. 그런데 알면 알수록 괜찮은 거 같아서 정리를 해 보았습니다. 치자 효능 7가지 및 부작용에 대해서 정리를 해 보았으니 여러분들께 도움이 되셨으면 합니다.
목차
- 치자란?
- 치자 효능 7가지
- 치자 부작용
- 마무리
- 함께 보시면 도움이 되는 정보
치자란?
치자에 대해서 먼저 알고 가는 게 좋을 거 같습니다. 치자나무의 원산지는 중국인데 중국 외에도 일본, 필라핀, 인도, 네팔까지 분포해 있으며 한국에는 고려시대 이전에 들어왔다고 전해집니다. 우리나라는 전남, 제주도 남부지방에서 자라며 키가 약2~3m 정도 자라는 작은 관목입니다.
치자란 치자나무의 열매로 월도 라고도 불리며 치자나무의 꽃의 꽃말은 한 없는 즐거움입니다.
치자 효능 7가지
01. 치자 효능 - 간 건강
치자 효능 중 대표적으로 간 건강이 있습니다. 치자에 함유되어 있는 드록신 성분이 담즙 분비에 도움을 주어서 간 기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 치자는 차가운 성질을 지니고 있기 떄문에 내장 기관의 열을 내리는데 도움을 주어서 열이나 열독으로 인한 간 기능 저하를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.
02. 치자 효능 - 해열 작용
치자는 차가운 성질을 가졌으며 예로부터 화병을 치료하는데 널리 사용되고 있습니다. 몸의 열을 내려주어 혈압을 낮춰주고 대장 또는 소장, 위 속의 열을 내려서 소화기능을 개선해 줍니다.
03. 치자 효능 - 혈관 건강
치자에는 다량의 플라보노이드 성분이 들어 가 있습니다. 혈관 속에 나쁜 노폐물 찌꺼기들을 없애주고 혈행을 개선하여 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 치자에 함유된 플라보노이드 성분은 몸에 뭉친 어혈을 풀어주기 때문에 혈관을 건강하게 도와줍니다.
04. 치자 효능 - 관절염 개선
치자 효능 중 관절염 개선이 있습니다. 소염과 진통 효과에 도움을 준다고 합니다. 관절염 개선하는데 도움을 주고 치자 가루를 환부에 바르게 되면 통증 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
05. 치자 효능 - 불면증 개선
치자에 들어있는 플라보노이드 성분은 신경을 완화하고 스트레스 해소에 도움을 주어 심신을 안정시키는데 도움이 됩니다. 신경을 안정시키는 작용으로 편안한 숙면을 취하는데 도움이 되고 불면증을 개선하는데 치자 효능이 효과적입니다.
06. 치자 효능 - 항산화 효과
치자 효능 중에 항산화 효과에 많은 도움을 줍니다. 풍부하게 함유되어 있는 크로싱 성분이 활성산소를 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 단백질 기능을 저하시키고 세포와 산화 반응을 일으켜서 세포를 손상시키며 DNA를 공격하여서 세포를 변형시킬 수 있기 때문에 항산화제가 풍부한 치자를 드시면 우리의 건강에 많은 도움을 줍니다.
07. 치자 효능 - 기관지 질병 예방
치자에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 들어 가 있어서 체내 산화작용을 억제하여 주고 해로운 물질을 몸 밖으로 배출합니다. 몸 안에 침입한 세균, 바이러스에 대한 저항력을 높여주고 항균, 소염작용이 있어서 기관지 질환을 개선하며 기침, 가래를 완화하는데 효과적입니다.
치자 부작용
치자 효능을 알아 보았고 다음으로는 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 치자는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 열을 내려주는 데는 도움을 주지만 평소에 몸이 차가우신 분들이시라면 치자를 너무 과도하게 섭취를 하신다면 설사 또는 배탈 등의 위장 장애가 발생할 수 있다고 합니다.
마무리
치자 효능과 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 치자 라는 것 자체도 처음 알았는데 이렇게 다양한 효능들이 있을 줄은 몰랐습니다. 알면서도 많은 도움이 되었으며 여러분들께도 많은 도움이 되셨으면 합니다.
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