황기 효능 7가지와 부작용 함께 알자
황기에 대해서 처음으로 알아 보게 되었습니다. 도대체 어떤 것일까 궁금하기도 했는데 잘 되었구나 싶었고 황기 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되셨으면 합니다.
황기란?
황기는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해 살이 풀로 산지의 바위 틈에서 자라며 높이는 40~70cm이며 전체에 흰색의 부드러운 잔떡이 있습니다. 줄기는 총생하며 잎은 6~11쌍의 작은 잎으로 이루어진 홀수 1회 깃꼴곂입입니다. 한국과 일본, 만주, 중국, 북동부, 시베리아 동부 등지에 분포를 하고 있으며 일반적인 악초로서 재배하며 한방에서는 가을에 채취하여 노두와 잔뿌리를 제거하고 햇빛에 말린 것을 한약재의 황기라 합니다.
황기 효능 7가지
- 피부 건강 개선
- 관절 건강
- 다한증 개선
- 당뇨병 예방
- 항암 효과
- 뇌 건강
- 혈관 질환 예방
01. 황기 효능 - 피부 건강 개선
황기 효능 첫번째로 피부 건강 개선이 있습니다. 우리의 피부를 건강하게 하는데 도움을 주는 비타민 성분과 미네랄 성분 등이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸에 쌓여 있는 노페물을 배출시키는데 도움을 주기 때문에 피부 건강에 도움을 준다고 합니다.
02. 황기 효능 - 관절 건강
퇴행성 골 관절염에 걸린 실험용 쥐에게 황기 추출물을 투여한 결과 연골 조직 손상은 30% 이상이 억제되었으며 통증은 50% 가량 감소가 되었고 부종은 27% 가량 개선된 효과를 보였습니다. 황기의 아이소 아스트라 갈로사이드 2 성분과 칼리코신 성분 때문인 것으로 알려졌으며 연골보호 효과와 골 관절염 억제 효과가 있습니다.
03. 황기 효능 - 다한증 개선
황기의 대표적은 효능은 다한증 개선입니다. 여름에 땀이 많거나 다한증이 심한 분들은 황기를 드시게 되면 땀 구멍과 모공을 조절하여 비정상적으로 흘리는 땀을 조절해 주는데 도움을 줄 수 있습니다.
04. 황기 효능 - 당뇨병 예방
황기는 당뇨병 환자에 대해서 치료약으로도 많이 쓰여지고 있습니다. 혈당 조절하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며 황기가 혈당을 조절하는데 도움을 주는 것은 바로 사포닌을 비롯한 각종 유효 성분들이 당의 대사를 지원하여 원활히 하여 혈당을 처리할 수 있도록 하는 것이기 때문입니다.
05. 황기 효능 - 항암 효과
황기 효능 중에 항암 효과가 있습니다. 꾸준하게 섭취를 해 주신다면 체내에 쌓여 있는 독소나 염증을 완화시켜 주는데 도움을 주어서 항암 효과에 도움을 준다고 합니다. 황기는 세포성 면역을 담당하는 T세포의 결핍을 완화시켜 주는데 도움을 주어서 암세포를 억제시키고 발암 가능성을 줄여주는데 도움을 주기 때문입니다.
06. 황기 효능 - 뇌 건강
황기를 달여 만든 물이나 황기차를 섭취하면 머리가 맑아지고 뇌세포를 활성화하여 뇌 건강 향상에도 효과적입니다. 정신 안정에도 효과가 있어서 무기력증과 우울증 등에도 도움이 된다고 합니다.
07. 황기 효능 - 혈관 질환 예방
황기에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 몸 속의 노폐물을 배출시켜 햘액이 원활하게 흐르드록 도와줍니다. 고혈압이나 심근경색과 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
황기 부작용
황기 효능에 대해서 알아 보았습니다. 이제는 부작용에 대해서 알아 보면 좋을 거 같습니다. 발열이 심하거나 혈압이 높으신 분 그리고 평소에도 몸에 열이 많으신 분들은 섭취시 주의하시는 것이 좋습니다. 또한 임산부이거나 비마이신분, 류머티즘 관절염, 자가 면역 지로한인 루프스 등의 질환을 가지신 분들은 황기가 근육을 수축시킬 수 있기 대문에 장기적으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
마무리
황기 효능 7가지와 부작용에 대해서 함께 알아 보았습니다. 보시면서 많은 도움이 되셨으면 합니다. 다양한 효능들이 있기 때문에 꾸준히 챙겨 드시면 무조건 건강 관리에 도움이 되실 거 같습니다. 하지만 드실 분들께서는 부작용에 대해서 한번씩 더 검색해 보시는 것을 추천해 드리고 싶습니다.
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