msm의 효능 7가지와 부작용 알아보기

msm의 효능 7가지와 부작용 알아보기

 

msm의 효능

msm이 도대체 무엇일까 싶어서 열심히 검색을 통해서 알아 보았습니다. 다양한 효능들을 지니고 있으면서도 부작용도 있었습니다. msm의 효능 7가지와 부작용에 대해서 자세히 알아 보았으며 여러분들께서 보시고 도움이 되셨으면 합니다. 

 

목차
- msm이란?
- msm의 효능 7가지
- msm의 부작용
- 마무리
- 함께 보시면 도움이 되는 정보 5가지

msm이란?

msm의 효능

msm은 식이유황으로써 인간을 포함한 식물이나 동물 등에게 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물입니다. 최근에는 관절염에 효과가 있다고 알려지면서 식품보충제로 인기가 많아졌습니다. 메틸설포닐메탄의 줄임말로 풀이하면 메탄알콜성, 유황, 탄화수소화합물입니다. msm은 유황의 약자로 인간, 동물 및 식물에 자연적으로 존재하는 필수 요소입니다. 식이유황은 연골의 주성분이며, 연골 결합조직의 필수성분입니다. 유황은 우리 몸에서 칼슘, 칼륨, 인 다음으로 풍부한 화합물입니다. 우리 몸의 필수 구성 요소이며 다양한 단백질 구조에서 찾을 수 있습니다. 

msm의 효능 7가지

01. msm의 효능 - 항염 효과

msm의 효능 - 항염 효과

msm의 효능 중 항염 효과가 있습니다. msm은 염증을 강력하게 억제하는 것은 과학적 연구에 의해 잘 알려져 있습니다. 우리 몸에 염증이 생기게 되면 단백질 복합체인 NF-kb가 반응을 하게 됩니다. msm이 억제함으로써 증상을 완하시키는데 도움을 줍니다. 전신성 염증과 관련이 있는 신호전달 단백질인 TNF-a와 IL-6과 같은 사이토카인의 생성을 감소시켜 염증반응을 억제합니다.

 

02. msm의 효능 - 모발 강화와 피부 건강

msm의 효능 - 모발 강화와 피부 건강

케라틴은 머리카락과 피부 및 손톱을 구성하는데 있어 주요 성분이 되는 단백질입니다. 케라틴에는 황을 함유하고 있는 시스테인 이라는 아미노산 성분을 많이 포함하고 있으며 이로 인해 염색이나 탈색 시 황 냄새가 나기도 합니다. 시스테인에 있는 황 성분은 이황화결합을 형성하게 되고 이는 단백질을 단단하게 만들어 주는 역할을 합니다. 이를 통해 머리카락은 질기고 강해질 수 있게 되는데 msm은 케라틴에 황성분을 보충해 주는 역할을 하여 건강한 머리카락을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

03. msm의 효능 - 관절 건강

msm의 효능 - 관절 건강

유황은 건강한 관절을 만드는 과정에서 핵심 성분입니다. msm은 강하고 저절하게 하는 고관절을 만드는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. msm은 특히 관절 통증을 억제할 때 만성 염증과 통증을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 위염 및 위궤양을 포함한 점막 손상을 회복하는데 도움을 줍니다.

 

04. msm의 효능 - 염증 완화

msm의 효능 - 염증 완화

msm은 세포 밖으로 노폐물을 배출하는 역할도 합니다. 즉 노폐물이나 체내 액체들을 제거하는 기능을 하여 염증 완화에 결론적으로 도움을 주는 것이라고 합니다. 그래서 관절염, 치주염, 기타 우리 몸의 염증 완화하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

 

05. msm의 효능 - 해독 기능

msm의 효능

msm은 강력한 항산화 물질인 글루타치온의 생성에 관여하고 다른 항산화제의 환원에도 관여하여 간에서 각종 유해 물질과 중금속 등을 해독하는데 큰 도움을 줍니다. 동서양의 고문헌에도 이를 이용하여 각종 해독에 사용되었다는 기록이 있을 정도로 오랫 동안 해독치료의 대명사격으로 인식, 사용되어 왔습니다.

 

06. msm의 효능 -알레르기 증상 완화

msm의 효능 - 알레르기 증상 완화

알레르기성 비염이나 아토피성 피부염, 기관지 천식 등의 원인 중 하나로 코점막, 피부, 기관지 점막의 장벽이 약해질 수 있습니다. msm은 코, 피부, 소화관 등의 상피 조직을 강화하는 작용이 있으며 환경독소, 기생충, 알레르기에 대한 장벽 강화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

07. msm의 효능 - 간질성 방광염 예방

msm의 효능 - 간질성 방광염 예방

간질성 방광염은 빈뇨나 소변 압박감 등을 주요 증상으로 하는 방광 점막에 염증을 일으키는 만성 염증 질환입니다. 우리 나라에는 많이 알려진 질환이 아니지만 미국은 많은 환자가 발생하고 그 대부분이 여성인 것으로 알려져 있습니다. msm은 이런 증상을 예방 및 개선 시켜주는 효능을 기대할 수 있다고 합니다.

 

msm의 부작용

msm의 부작용

msm의 효능 7가지를 알아 보았으며 다음으로는 msm의 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. msm의 부작용은 건강기능식품을 복용할 경우 복용량을 잘 지켜주신다면 발생확률이 낮다고 합니다. 다만 과다 복용 시 또는 장 기간 복용할 경우는 구역질, 설사, 두통, 피로감, 불면증, 집중력 결여, 하복부 팽만감 등이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

마무리

msm의 효능

msm의 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 저 또한 처음으로 알게 되었는데 다양한 효능들과 부작용이 존재하는구나 싶었습니다. 많은 분들께서 보시고 간강 관리하는데 많은 도움이 되셨으면 합니다. 제가 정리해둔 것뿐만 아니라 다른 효능들과 부작용이 존재하기 때문에 한번씩 더 확인해 보시고 드시는 것도 좋을 듯 합니다.

 

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