전체 글431 비타민d 부족증상 8가지 알아 봅시다 비타민d 부족증상 8가지 알아 봅시다 비타민d 부족증상 8가지에 대해서 알아 보았습니다. 여러분들께서 한번씩 보시면 도움이 되시지 않을까 싶습니다. 비타민d에 대해서 먼저 알아 보고 나서 시작하면 좋을 거 같습니다. 비타민d 비타민d는 음식과 햇볕을 통해 체내에 흡수를 하게 됩니다. 음식으로 섭취한 비타민d는 자외선을 통해 피부세포가 만든 비타민d와 만나 간과 신장에서 효소 작용을 하여 활성화 됩니다. 비타민d를 충분히 섭취하면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소시켜주고 세포 성장을 조절하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 비타민d 부족증상 01. 비타민d 부족증상 - 우울증 비타민d 부족증상으로 처음으로는 우울증이 있습니다. 뇌에 비타민d 수용체가 있는데 비타민d가 부족해지면 .. 2022. 1. 30. 산초기름의 효능 8가지 및 부작용 알아보기 산초기름의 효능 8가지 및 부작용 알아보기 산초기름의 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아 보면 좋을 거 같습니다. 보시게 되면 많은 도움이 되실 거 같습니다. 많은 효능들이 있었기 때문에 참고 하시면 되실 거 같습니다. 산초기름이란 독특한 강한 향이 있어 향신료로 많이 쓰이며 추어탕 요리에 비린 내 제거를 위해 산초가루를 첨가하기도 합니다. 강력한 살균작용을 하는 산초열매를 기름을 짜서 만든 산초기름의 효능으로 아토피와 각종 피부 질환에 좋은 효과가 있습니다. 산초기름의 효능 01. 산초기름의 효능 - 피부 질환 개선 산초기름의 효능 중에서 대표적으로 피부 질환 개선이 있습니다. 산초에 풍부하게 함유되어 있는 정유와 탄닌 등 여러 성분들의 탁월한 항균 작용으로 인해 피부염이나 아토피, 가려움 증상 등 .. 2022. 1. 30. 블루베리 효능 7가지와 부작용까지 다 알기 블루베리 효능 7가지와 부작용까지 다 알기 블루베리에 대해서 어느 정도 알고 있었지만 이번에는 블루베리 효능 7가지와 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 알아 보면서도 많은 분들께 도움이 되셨으면 합니다. 그러면 자세히 블루베리 효능 7가지와 부작용까지 알아 보도록 하겠습니다. 블루베리란 블루베리는 진달래과의 식물이며 포도와 유사한 형태를 가지고 있으며 원산지는 북아메리카입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 각종 영양 성분이 풍부하게 함유 되어 있어 건강 유지에 많은 도움이 됩니다. 항산화 성분이 풍부하며 각종 비타민과 미네랄 성분도 다량 함유되어 있으며 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리 효능 01. 블루베리 효능 - 눈 건강 유지 블루베리 효능 중에서 뉸 건강 유지.. 2022. 1. 29. 로얄제리 효능 7가지 및 부작용 함께 알기 로얄제리 효능 7가지 및 부작용 함께 알기 로얄제리가 도대체 무엇일까 싶어서 검색을 통해서 알아 보게 되었습니다. 알아 보면서 느낀 것이 대단한 식품이였구나 싶으면서도 많은 효능들이 존재했으며 부작용까지 알 수 있게 되었습니다. 여러분들께서 보시고 나서 많은 도움이 되셨으면 합니다. 로얄제리란? 로얄제리 효능과 부작용에 대해서 알기 전에 먼저 어떤 것인지 설명 드리도록 하겠습니다. 로얄제리는 벌의 유충을 키우는 일벌의 인두선에서 분비되는 백색 물질입니다. 양질의 단백질과 지방으로 이루워져 있으며 로얄제리를 먹고 자란 여왕벌은 다른 일벌에 비해 몸집이 크고 수명은 수십배가 길어집니다. 로얄제리 효능 01. 로얄제리 효능 - 항산화 및 항암 효과 로얄제리 효능 첫번째로는 항산화 및 항암 효과입니다. 뛰어난 .. 2022. 1. 29. 늙은 호박즙 효능 7가지 및 부작용 알아보기 늙은 호박즙 효능 7가지 및 부작용 알아보기 늙은 호박에 대해서 알고는 있었지만 어떤 효능들이 자세히 있는지는 모르고 있는 상태였습니다. 그러던 도중에 방송 프로그램을 보다가 몇 가지를 알게 되었고 더 자세히 알고 싶어서 늙은 호박즙 효능과 부작용에 대해서 알아 보게 되었습니다. 여러분들께서 보시고 도움이 되셨으면 합니다. 늙은 호박즙이란? 늙은 호박은 가을철 보약으로 예로부터 동짓날 호박을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다 라는 말이 있습니다. 동의보감에는 호박의 성질이 평순, 맛이 달다, 오장을 편하게 해 준다, 정신을 안정 시켜준다, 산모의 산후 하복부 통증을 치료한다 등 다양하게 기재가 되어 있습니다. 늙은 호박은 여름에 따지 않고 그대로 두면 속이 농익으면서 늙은 호박이 됩니다. 영양이 풍부하여 과육.. 2022. 1. 28. 생강 효능 7가지 및 부작용 다 알아보기 생강 효능 7가지 및 부작용 다 알아보기 생강에 대해서 여러분들 또한 많은 것을 알고 계실 거 같습니다. 저 또한 어느 정도 알고 있는 상태였지만 처음으로 자세히 알아 보게 되었습니다. 생강 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 생강이란? 동남아시아에서 처음으로 발견된 향신료는 9세기부터 동양 의학에서 사용되어 왔으며 아시아, 인도 및 카리브래 요리의 필수품이기도 합니다. 생강은 동남아시아가 원산지인 꽃 식물로써 지구상에서 가장 건강에 좋은 향신료 중 하나입니다. 생강 효능 01. 생강 효능 - 매스꺼움 및 소화불량 개선 생강 효능 처음으로 말씀 드릴 것은 매스꺼움 및 소화불량 개선입니다. 신선한 생강을 먹으면 입덧, 멀미, 일부 화학 요법의 부작용을 비롯한 다양한 형태의 매스꺼움에 도움이 .. 2022. 1. 28. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 72 다음
