산초기름의 효능 8가지 및 부작용 알아보기
산초기름의 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아 보면 좋을 거 같습니다. 보시게 되면 많은 도움이 되실 거 같습니다.
많은 효능들이 있었기 때문에 참고 하시면 되실 거 같습니다.
산초기름이란
독특한 강한 향이 있어 향신료로 많이 쓰이며 추어탕 요리에 비린 내 제거를 위해 산초가루를 첨가하기도 합니다. 강력한 살균작용을 하는 산초열매를 기름을 짜서 만든 산초기름의 효능으로 아토피와 각종 피부 질환에 좋은 효과가 있습니다.
산초기름의 효능
01. 산초기름의 효능 - 피부 질환 개선
산초기름의 효능 중에서 대표적으로 피부 질환 개선이 있습니다. 산초에 풍부하게 함유되어 있는 정유와 탄닌 등 여러 성분들의 탁월한 항균 작용으로 인해 피부염이나 아토피, 가려움 증상 등 각종 피부 질환 개선에 많은 도움이 됩니다.
02. 산초기름의 효능 - 수족 냉증 개선
산초기름의 효능으로 수족 냉증 개선이 있습니다. 산초의 매운 맛을 내는 리모넨 성분은 혈액 흐름을 원활하게 하여 체내 체온을 상승해 주기 때문에 효과적입니다. 체내 체온이 올라감에 따라 냉증을 개선하는 효과와 손발이 차가운 증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
03. 산초기름의 효능 - 진통 완화
산초는 천연 진통제라고 할 정도로 진통 완화에 많은 도움이 됩니다. 산초에 함유되어 있는 리모넨과 게라니올 성분은 통증을 완화하는데 도움을 주고 특히 치통이 있는 분들이 산초의 열매껍질을 입 안에 머금으면 통증 완화에 좋은 효과를 본다고 합니다.
04. 산초기름의 효능 - 면역력 강화
산초기름의 효능으로 항산화 작용에 도움을 준다고 합니다. 항산화 효과로 인해서 질병을 유발하는 체내의 나쁜 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 원활한 혈액의 흐름을 개선하는데 도움을 주기 때문에 체내 면역력을 강화시키는데 도움을 준다고 합니다.
05. 산초기름의 효능 - 향균 작용
06. 산초기름의 효능 - 기관지 건강 증진
민간에서는 기관지가 나빠서 고생할 때나 천식으로 고통받고 있을 때 산초기름을 기관지 개선에 사용하였습니다. 껍질을 벗긴 명태를 산초기름에 4:1 비율로 섞어 3개월간 숙성 후 밥반찬으로 먹는 방법이 있습니다.
07. 산초기름의 효능 - 소화력 상승
산초기름이 가진 따뜻한 성질 덕분에 가능한 것입니다. 위장의 경우 차가운 성질이 감돌게 되면 소화력이 약해지고 장 문제가 발생하는 등 위장 건강이 나빠지게 됩니다. 특히 속이 찬 사람들은 배탈이 자주 나며 차가운 음식을 잘 먹지 못 합니다.
08. 산초기름의 효능 - 두통과 치통
산초기름은 두통과 치통에 사용하는 것은 민간에서 전해져 내려오는 요법입니다. 두통의 경우 산초 열매, 잎, 껍질 등을 물로 달여서 먹고 거기다 산초 기름까지 한 수저 먹습니다.
산초기름의 부작용
산초기름의 효능에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 산초기름의 부작용에 대해서 알아 보면 좋을 거 같습니다. 한꺼번에 많이 섭취하면 소량의 독이 있어 조금씩 자주 드시는 것이 더욱더 효과적입니다. 위출혈이나 임신 중 또는 모유를 수유하는 분들은 될 수 있으면 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
마무리
산초기름의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 다양한 효능들이 있어서 보시고 나서 챙겨 드시면 건강 관리하는데 많은 도움이 되실 거 같습니다. 그 뿐만 아니라 부작용이 있기 때문에 드실 분들께서는 부작용에 대해서 한번 더 알아 보시고 나서 드시면 도움이 되실 거 같습니다.
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