갑상선암에 좋은 음식 10가지 및 원인

갑상선암에 좋은 음식 10가지 및 원인

갑상선암에 좋은 음식 10가지 및 원인

갑상선 유두암은 갑상선암의 80~90%를 차지하는데, 예후가 좋기 때문에 치료를 하면 10년 생존률이 90% 이상이라 '착한 암' 이라고 불리기도 합니다. 또한 암 진단을 받아도 진행 속도가 느린 편이기 때문에 수술을 하지 않아도 관리를 할 수도 있습니다. 오늘은 갑상선암에 좋은 음식 및 원인에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

 

목차
- 갑상선암이란
- 갑상선암 원인
- 갑상선암에 좋은 음식 10가지
- 마무리
- 함께 보면 좋은 정보 5가지

갑상선암이란

갑상선암이란

갑상선에 생긴 암을 총칭합니다. 갑상선 결절의 5~10%는 암으로 진단을 받게 되는데, 양성 결절과 다르게 크기가 커지면서 주변 조직에 침범하거나 림프절에 전이를 일으킵니다. 유두암이 대부분을 차지하며, 이외에도 여포암, 저분화암, 미분화암, 수질암 등 종류가 다양합니다.

 

갑상선암의 경우 발병 원인이 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 방사선 노출로 인해 발병률이 높아진다고 보고 있기 때문에 치료에 따른 노출 양에 따라 암의 발병 위험도도 증가합니다.

 

갑상선암 원인

갑상선암 원인

유감스럽게도 갑상선암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 유전적인 요인이 큰 것으로 추정되고 있습니다. 갑상선 세포의 유전인자 변화로 인해 지속적인 세포의 증식과 전이에 의해 갑상선암이 발생할 수 있습니다. 외부와 내부 방사선이 갑상선암을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 소아의 경우 목 부분에 다량의 방사선 치료를 받은 경험이 있는 경우, 핵 폭발 등에 의해 환경적으로 방사선에 노출된 경우 갑상선암이 발생할 수 있습니다.

 

갑상선암에 좋은 음식

1. 갑상선암에 좋은 음식 - 다시마

1. 갑상선암에 좋은 음식 - 다시마

갑상선암에 좋은 음식으로 대표적인 것은 다시마, 김,미역 등의 해조류입니다. 이들은 요오드가 매우 풍부한 식품이기 때문에 갑상선에서 호르몬이 잘 분비되도록 도와줍니다. 

 

또한 이뇨작용을 돕고, 해독작용을 통해 몸 속의 노폐물을 몸 밖으로 배출하기도 합니다.

 

2. 갑상선암에 좋은 음식 - 토마토

2. 갑상선암에 좋은 음식 - 토마토

항산화 성분이 풍부하게 들어있는 토마토는 갑상선암에 좋은 음식입니다. 체내에 염증과 암을 억제하고 세포를 튼튼하게 하는 채소입니다. 특히 살짝 가열하여 섭취하면 토마토 안에 들어 있는 다양한 비타민과 무기질이 체내에 더 잘 흡수된다고 합니다.

 

3. 갑상선암에 좋은 음식 - 굴

3. 갑상선암에 좋은 음식 - 굴

바다의 우유라고 불릴 만큼 영양분이 풍부하고 완벽한 식품으로 알려져 있습니다. 특히 칼슘이 풍부한데, 갑상선에 이상이 생길 경우 체내에서 칼슘 흡수가 잘 되지 않습니다. 따라서 칼슘을 보충하여 뼈를 보호해야 합니다. 

 

굴은 스테미너 향상과 신진대사 촉진, 혈액순환 개선 등에도 매우 좋은 식품이므로, 꾸준히 섭취하면 갑상선을 튼튼하게 하고 결절이나 암을 예방하는 효과가 있습니다.

 

4. 갑상선암에 좋은 음식 - 콩

4. 갑상선암에 좋은 음식 - 콩

단백질이 풍부한 콩은 갑상선암에 좋은 음식으로 빠지지 않습니다. 항암 식품으로 잘 알려져 있는데, 다양한 종류 중에서도 검은 콩이 건강에 좋습니다. 암 뿐만 아니라 갑상선항진증을 개선하는데도 효과가 잘 알려져 있습니다.

 

5. 갑상선암에 좋은 음식 - 유제품

5. 갑상선암에 좋은 음식 - 유제품

우유나 치즈 등 칼슘이 풍부한 유제품은 갑상선암을 예방할 뿐만 아니라 증상을 완화시키는 역할도 합니다. 칼슘 보충을 위해 매일 섭취하는 것이 좋습니다.

 

6. 갑상선암에 좋은 음식 - 복숭아

6. 갑상선암에 좋은 음식 - 복숭아

갑상선암에 좋은 음식 중 복숭아도 있습니다. 갑상선 관련 질환을 앓고 계시는 분들은 한번쯤 먹어 보았을 대표적인 과일입니다. 복숭아는 수분이 많아 갈증해소에도 도움을 주며 갑상선 호르몬 기능을 안정화 시켜주는 역할을 합니다.

 

7. 갑상선암에 좋은 음식 - 마늘

7. 갑상선암에 좋은 음식 - 마늘

마늘은 살균작용을 하는 알리신, 암을 예방해 주는 셀레늄, 피로회복에 좋은 비타민을 함유하고 있습니다. 육류나 어류를 먹을 때 마늘에 재워 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.

 

8. 갑상선암에 좋은 음식 - 브로콜리

8. 갑상선암에 좋은 음식 - 브로콜리

브로콜리에는 루테인, 셀레늄, 비타민C가 풍부해 발암 물질의 대사 활성을 저하시킬 수 있기 때문에 갑상선암에 좋은 음식입니다. 발암 물질을 해독하는 작용을 갖고 있는 페놀과 설파라페인 등의 암 예방 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다.

 

9. 갑상선암에 좋은 음식 - 꿀풀

9. 갑상선암에 좋은 음식 - 꿀풀

대한민국 어디에서나 쉽게 볼 수 있는 다년생 식물인 꿀풀은 갑상선암에 좋은 음식입니다. 검색어에 꿀풀만 입력해 보아도 연관 검색어에 꿀풀 갑상선 이라고 나타날 만큼 갑상선암에 좋은 음식입니다. 꿀풀은 부어 있는 갑상선의 붓기를 내려 주는 효과로 유명한데 주로 차를 우려 먹습니다. 갑상선 뿐만 아니라 기관지 붓기를 빼는데 도움이 되니 목이 부어 불편하신 분들은 꿀풀을 차로 우려 먹을 것을 권해 드립니다.

 

10. 갑상선암에 좋은 음식 - 적포도주

10. 갑상선암에 좋은 음식 - 적포도주

적포도주 안에는 갑상선에 도움이 되는 성분들을 서로 잘 융합되어 흡수하도록 도와줍니다. 적포도주 내의 알코올이 적포도주에 있는 폴리페롤 성분을 몸에 잘 흡수되도록 합니다. 적절한 양의 적포도주는 갑상선 관련 질병과 갑상선암에 좋습니다.

 

마무리

갑상선암에 좋은 음식 10가지 및 원인

갑상선암에 좋은 음식 10가지 및 원인에 대해서 알아 보았습니다. 여러분들께서 보시고 꾸준히 건강 관리하는데 많은 도움이 되셨으면 합니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들로 구성이 되어 있기 때문에 드시기 편할 거 같습니다.

 

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