맥문동 효능 5가지 부작용 먹는 방법까지

맥문동 효능 5가지 부작용 먹는 방법까지

알아 보고 싶었던 것이 있어서 보니까 여러분들께도 많은 도움이 될 거 같아서 자세히 알아 보게 되었습니다. 맥문동 효능, 부작용 마지막으로 먹는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다. 많은 도움이 되시지 않을까 싶습니다.

 

맥문동

맥문동 효능

백합과의 일종으로 맥동이라고 부르기도 하며 보리 맥, 겨울 동의 한자를 사용합니다. 뿌리 부위가 보리와 비슷하게 생겼으며 겨울에도 살아 있는 여러해 살이 풀이며, 겨울에도 잘 버틸 정도로 강인한 생명력을 가지고 있어서 불사초 라는 별명을 가지고 있습니다.

 

맥문동은 예로부터 신선의 약재, 신선의 음식 이라고 불렀습니다. 마른 기침, 각혈, 가래 해소에 좋으며 항산화작용, 진정, 면역증강, 향균작용 등의 효과가 뛰어납니다.

 

맥문동 효능

01. 맥문동 효능 - 천연 강장제

맥문동 효능 - 

강심작용이 있어 심신을 안정시켜주며 만성 위염이거나 위장 질환에 효과적인데 위장 내 진애긍ㄹ 보호해 자주 속이 쓰리거나 멀미가 나듯 속이 울렁거리는 증상을 완화해 줍니다.

 

여름이 다가오면서 더위에 지쳤을 때 인삼, 맥문동, 오미자를 1:2:1의 비율로 물에 넣어서 끓인 뒤 꿀을 타서 먹으면 더위를 이기는 데 효과가 있습니다.

 

02. 맥문동 효능 - 항염 및 항암 효과

맥문동 효능 - 

맥문동 효능에서 항염 및 항암 효과가 있습니다. 항염, 항암 성분인 사포닌 스피카토사이드-a 성분을 함유하고 있습니다. 맥문동 뿌리에 함유된 항암 성분인 사포닌 시피카토사이드-a 성분은 폐암 세포, 난소암 세포, 대장암 세포, 중추신경계 암 등의 암 세포 생성 억제에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

03. 맥문동 효능 - 당뇨 예방

맥문동 효능 - 

현대인들이 많이 겪는 질병에 속합니다. 레토르트 식품과 인스턴트 식품에는 과도한 당이 함유되어 있어 어린 친구들도 소아 당뇨에 걸릴 확률을 결코 무시하지 못합니다. 맥문동은 때에 따라 혈당을 높여주고 낮춰주는 역할을 하기 때문에 당뇨를 예방하는데 좋습니다. 

 

04. 맥문동 효능 - 기침 및 천식 완화

맥문동 효능 - 

맥문동이 함유하고 있는 오피오포고딘과 사포닌 성분은 진액을 생선해주어 폐와 기관지에 진액을 보충해주기 때문에 기침과 기관지염의 개선 및 예방에 좋은 도움을 줍니다.

 

진액거담작용이 있어서 기침 및 가래, 천식 등 개선해 주는데 맥문동 효능이 있다고 합니다.

 

05. 맥문동 효능 - 피부 미용

맥문동 효능 - 

맥문동에 들어 있는 사포닌 성분은 피부의 열기를 내려 주고 수분감을 주어 윤기 있는 피부를 만들어 줍니다.

 

맥문동 부작용

맥문동 부작용

맥문동은 차가운 성질을 가진 식품입니다. 평소에 몸이 차거나 위장이 좋지 않으신 분들은 섭취를 삼가 하시길 바랍니다.

특정 알레르기가 있으신 분들이 더러 계씹니다. 알레르기 유발 식품이 될 수 있음을 간과하지 마시기 바랍니다. 

 

맥문동 먹는방법

맥문동 먹는방법

맥문동을 끓여 물로 마시는 사람들이 많습니다. 맥문동 차는 갈증 해소에 도움이 되고, 목과 기관지 건강에 좋아 오염된 공기에 노출된 현대인들에게 적합니다. 티백도 있다 보니까 뜨거운 물 100ml ~ 150ml 정도 넣고 우려서 드시는 분들 또한 많습니다.

 

 

끝으로

맥문동 효능

맥문동 이라는 것을 처음 알게 되었으며 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 알아 보았는데 전체적으로 많은 도움이 되는 것이구나 싶었어요. 여러분들 또한 알아 보시고 나서 꾸준히 섭취하시면 도움이 되실 거 같습니다.

 

같이 보시면 도움이 되는 정보

위염에 좋은 음식 10가지와 증상까지 알고 보자

 

위장에 좋은 음식 꾸준히 관리해요

 

콩팥에 좋은 음식 7가지 베스트만 골랐어요

 

고구마 효능 7가지와 부작용까지 총정리

 

구기자 효능 8가지와 부작용 확실하게