전체 글431 보스웰리아 효능 7가지과 부작용까지 확실하게 보스웰리아 효능 7가지 확실히 알아봐요 건강에 대해서 여럿 방면으로 알아 보다가 보스웰리아 효능에 대해서도 알아 보게 되었어요. 의외이면서 다양한 것들이 있다 보니까 괜찮을 거 같았죠. 저도 찾아 보면서 많은 공부가 되었으며 한번씩 읽어 보시면 많은 도움이 되지 않을까 싶기도 해요. 보스웰리아란 인도, 아프리카에 서식하는 유향나무의 수액으로 척박한 환경에서 자생할 정도로 생명력이 강하지만 유향이 건강에 좋다는 소문이 퍼지면서 개체 수가 감소하고 있어요. 상처에서 흐르는 진액을 말린 유향은 프랑킨센스 라고 말하며 독 쓰는 맛과 상쾌한 느낌으로 충치를 예방하는 효과가 있다고 하여 껌처럼 씹는 경우가 있어요. 1. 관절 개선 및 예방 보스웰리아 효능 중에서 처음에 알려드릴 것은 관절 개선 및 예방이에요. 유향.. 2021. 12. 19. 콩팥에 좋은 음식 7가지 베스트만 골랐어요 콩팥에 좋은 음식 7가지 베스트만 골랐어요 요즘에 건강에 대해서 관심이 많다 보니까 다양한 것들을 알아 보는 거 같아요. 이번에는 콩팥에 좋은 음식 7가지를 알아 보게 되었어요. 알고 있던 것도 있었지만 모르는 것들이 훨씬 더 많았던 거 같아요. 여러분들 또한 알고 계시면 도움이 되시지 않을까 싶기도 해요. 항상 미리미리 건강을 챙겨야지 않겠어요. 1. 마늘 콩팥에 좋은 음식 첫번째로 소개를 해 드릴 것은 마늘이에요. 알리신 성분은 항산화 작용을 하여 콩팥 질환의 주요 원인의 고혈압과 당뇨 예방에 효과적이에요. 마늘을 많이 섭취하면 콩팥의 항산화 기능이 높아져 유해산소로부터 세포가 손상되는 것을 방지해 줘요. 2. 사과 사과는 혈증 콜레스테롤 수치를 저하시키고 좋은 콜레스톨인 HDL의 농도를 증가시켜줘요.. 2021. 12. 18. 소화 잘 되는 음식 7가지 챙겨 먹어요 소화 잘 되는 음식 7가지 챙겨 먹어요 요즘에 유독 소화가 잘 안 되는 경우가 있어서 어떻게 할까 싶다가 소화 잘 되는 음식을 찾아 보게 되었어요. 그러다 보니까 다양한 음식들을 알게 되었으며 그 중에서 베스트만 골라서 여러분들께 말씀을 드리면 좋을 듯 싶었어요. 여러분들께서 보시면 도움이 되시지 않을까 싶기도 해요. 이제부터 순차적으로 소개를 해 드리도록 할게요. 1. 배 소화 잘 되는 음식에서 처음으로 소개를 해 드릴 것은 배에요. 배는 유독 기침과 가래에 좋다고 해서 만성기침을 달고 사시는 분들께서 배즙을 마시곤 해요. 소화기 계통에도 도움을 주는 음식이며, 변비에 특히 좋다고 해요. 풍부한 섬유질과 수분은 변을 부드럽게 만들어준다고 해요. 단백질을 분해하는 효소가 풍부하기 때문이에요. 단백질을 소.. 2021. 12. 17. 생강차 효능 10가지 자세히 파헤치자 생강차 효능 10 가지 알고 마시자 요즘 날씨가 워낙 춥기 때문에 추운 날씨에는 몸 관리를 잘못하는 순간 감기에 걸리기가 쉬운 거 같아요. 그런데 요즘에 감기라도 걸리면 불안하기 때문에 예방을 해야 하지 않을까 싶어요. 유독 감기에 좋은 차가 있어서 더 자세히 알아 보려고 해요. 생강차 효능 10가지를 함께 알아 보도록 해요. 1. 감기 예방 생강차 효능을 생각하시면 처음에 생각이 나는 것이 아닐까 싶어요. 감기 예방이 도움이 돼요. 동의보감에서 생강은 몸의 냉증을 없애주고, 소화를 도와 주어 구토나 매스꺼움을 없애 준다고 기록 되어 있어요. 생강을 먹으면 열을 발생시켜 몸을 따뜻하게 해 주는 효과가 있어요. 면역력이 향상되면 외부 바이러스의 침투로부터 우리의 몸을 보호해주기 때문에 생강차를 마시면 도움.. 2021. 12. 16. 간에 좋은 음식 10 다 같이 챙겨 먹어요 간에 좋은 음식 10 다 같이 챙겨 먹어요 오늘은 무얼 알아 보면 좋을까 찾다가 간에 좋은 음식 10가지를 알아 보면 좋을 거 같아요. 요즘 연말이다 보니까 자연스럽게 술자리가 많아지셨을텐데 그래도 간은 챙겨야지 않을까 싶기도 해요. 간이 안 좋아진다면 몸에 적신호가 뛰기 때문에 조심하셔야 해요. 본격적으로 한 가지씩 말씀드리도록 할게요. 1. 양파 간에 좋은 음식 10에서 처음으로 소개를 해 드릴 것은 마늘이에요. 마늘의 유황성분은 간암 억제에 효과적이에요. 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줘요. 알리신은 비타민 B1와 결합하여 당대사를 촉진시키고, 셀레늄은 활성 산소를 제거해 몸의 해독 작용과 면역 기능을 높여요. 우리가 먹는 음식 중에 안 들어 가는 것을 찾기가 힘들 정도로 한국인의 필수 식자재.. 2021. 12. 15. 민들레 효능 10가지와 부작용과 꽃말 민들레 효능 10가지와 부작용과 꽃말 밭이나 공터 주변에서 흔하게 볼 수 있는 민들레, 어릴 때부터 홀씨를 날리는 재미에 매우 친숙한 꽃이죠. 효능과 부작용에 대해서 같이 말씀을 드리면 좋을 거 같아요. 민들레란? 꽃 한 송이에 수백 개의 혀 꽃이 두상 꽃차례로 달려 있어요. 각각의 혀 꽃에는 5개의 수술과 1개의 암술이 있어요. 꽃송이 가장자리는 여러 개의 내포와 외포가 돌려 달리는데 포편은 곧추서며 윗부분에 뿔 같은 돌기가 생겨요. 열매에는 우산 모양의 털이 뽀송하게 달려 바람에 잘 날라가요. 민들레 꽃말 소박하지만 예뻐서 계속 보게 되는 민들레의 꽃말은 행복, 감사하는 마음이에요. 민들레 효능 10가지 1. 항암효과 전국적으로 분포하고 있으며 오래 전부터 우리 나라에서 꾸준히 사용되어 온 꽃이라고 .. 2021. 12. 14. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 72 다음
