알로에 효능 8가지와 부작용 알아보기
알로에 라는 것은 이미 많은 분들께서 아시지 않을까 싶습니다. 하지만 효능과 부작용에 대해서 자세히 아시는 분들은 흔치 않으실 거 같습니다. 저도 이번 계기로 알로에 효능 8가지와 부작용에 대해서 알아 보았는데 다양한 효능들이 있어서 좋았던 거 같습니다.
알로애
알로에 잎을 자르면 투명한 젤리 같은 젤과 노란색 즙인 라텍스가 나옵니다. 겔에 함유된 카르복시 펩티다아제는 염증으로 인한 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 라텍스에 들어있는 알로인 성분은 대장의 연동운동을 도와 대변이 장을 통과시간을 단축시키고 변비를 개선합니다.
혈액 내 노폐물을 빠르게 배출시키는 역할도 하며 알로에 속 알로에 울신은 대표적인 항궤양 성분입니다. 위산을 중화하고 궤양 부위를 위산으로부터 부호합니다.
알로에 효능
01. 알로에 효능 - 피부 건강 및 노화 방지
알로에 효능 중 대표적이지 않을까 싶습니다. 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 성장도 억제시켜주고 침착을 방지합니다. 피부 조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것도 방지합니다.
알로에는 신진대사를 촉진시켜서 피지 분비를 정상화하며 피부미백 효과가 있습니다. 피부의 수분을 공급해 주는 알로에의 점액 성분들이 사과산 등의 유기산을 이용하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 이로 인해 잔주름 예방 및 피부탄력을 탱탱하게 만들어 준다고 합니다.
02. 알로에 효능 - 면역력 향상
면역력은 우리 건강의 기본 요소 중 하나입니다. 각종 질병을 일으킬 수 있는 박테리아 균에 대응하고 질병을 막아줍니다. 면역력이 약하다면 우리는 늘 질병에 기다릴 것입니다. 면역력 강화에 좋은 건강 기능 식품으로 규정을 했다고 합니다.
03. 알로에 효능 - 암 예방
알로에 속에 다량 함유되어 있는 이모딘 성분은 암세포 유전자의 복제를 억제해 암을 에방에 도움이 된다고 합니다. 일본의 한 알로에 연구긱관에 따르면 복수암에 걸린 흰 쥐에게 알로에 조분말에서 추측할 즙액을 주사했더니 6마리 중 5마리가 살아남았고 살아남은 흰쥐에게 다시 암세포를 주사해도 거의 재발하지 않았다고 합니다.
04. 알로에 효능 - 변비 예방
많이 알려지지 않는 효능이지만 알로에는 장의 점액 분비를 촉진시켜주어 수분량을 늘려 소화를 돕는 박테리아를 생성해 줍니다. 보습을 위해서 화중품으로도 많이 쓰이는 알로에인 만큼 보습작용이 소화에도 도움을 줄 수 있는 거 같습니다.
05. 알로에 효능 - 구강 건강
알로에는 잇몸 질환과 출치를 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 알로에 즙이 플라그를 생성하게 만드는 세균과 효포를 없애주어 구강세정제 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 알로에 추출물은 잇몸 출혈이나 잇몸 부족에도 효과가 있습니다.
06. 알로에 효능 - 감기 천식 예방
알로에의 알로에 친 성분은 바이러스의 활동을 억제시키고 바이러스의 독성을 중화시켜주어 감기에 대한 저항력을 높여줍니다. 체질개선 효과로 천신 발작을 시전에 억제, 예방하여 외부의 자극을 완화해 만성적인 천식을 가볍게 해 줍니다.
07. 알로에 효능 - 혈관 건강
알로에 효능에는 혈관 건강이 있습니다. 혈관이 막혀 좁아지거나 굳어져서 생기는 고혈압, 중풍 그리고 여러 부위의 염증들의 치유에 도움이 된다고 합니다. 알로에는 혈관을 유연화함으로써 혈관의 탄력을 증가시켜 뇌출혈을 예방하는 등 혈관 건강에 도움이 됩니다.
08. 알로에 효능 - 항산화 효능
우리 몸에서 항산화 작용을 하는 다양한 비타민과 셀레늄이 들어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소가 일으키는 각종 세포 변종을 막고 손상된 세포를 치료해 줍니다. 노화로 인한 세포 손상도 억제해 줍니다. 암세포 역시 이런 변종 세포 중의 하나입니다.
알로에 부작용
알로에 부작용으로는 생리 중에 사용하 ㄹ경우에는 출혈 과다 증상이 생길 수 있습니다. 임산부, 수유중이신 분들도 아기에게 영향이 있을 수 있으니 알로에 복용을 삼가는 것이 좋습니다.
알로에도 발랐을 때 따갑거나 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 그럴 때는 사용을 중지해야 합니다.
마무리
알로에 효능 8가지와 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 대표적인 효능도 있어서 쉽게 알 수 있어서 좋았습니다. 여러분들 또한 자세히 알아 보시고 나서 섭취하시면 도움이 되실 거 같습니다.
함께 보시면 도움이 되는 정보
우엉차 효능 7가지와 부작용을 알고 마시기
우엉차 효능 7가지와 부작용을 알고 마시기 우엉차 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 글을 써 봅니다. 저 또한 아는 효능도 있었지만 모르는 것도 있어서 더욱더 좋
ttukka.tistory.com
탈모에 좋은음식 10가지 늦지 않았습니다
탈모에 좋은음식 10가지 늦지 않았습니다 요즘에 머리카락이 많이 빠지는 거 같았습니다. 그래서 의심이 되기도 해서 저 또한 알아 보고 챙겨서 먹어야겠구나 싶었습니다. 탈모에 좋은음식 10
ttukka.tistory.com
로즈힙 효능 7가지 및 부작용도 함께
로즈힙 효능 7가지 및 부작용도 함께 요즘에 각광 받는 것이지 않을까 싶어요. 로즈힙 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 하나씩 알아 보게 되었습니다. 여러분들께
ttukka.tistory.com
콜라비 효능 7가지 및 부작용 자세히 봅시다
콜라비 효능 7가지 및 부작용 자세히 봅시다 많은 것들을 알아 보다가 콜라비에 대해서 알아 보게 되었습니다. 콜라비는 어떤 것인지는 알고는 있었지만 콜라비 효능과 부작용에 대해서 자
ttukka.tistory.com
소화 잘 되는 음식 7가지 챙겨 먹어요
소화 잘 되는 음식 7가지 챙겨 먹어요 요즘에 유독 소화가 잘 안 되는 경우가 있어서 어떻게 할까 싶다가 소화 잘 되는 음식을 찾아 보게 되었어요. 그러다 보니까 다양한 음식들을 알게 되었으
ttukka.tistory.com
'정보' 카테고리의 다른 글
| 고혈압에 좋은 음식 Best 10 (0) | 2022.01.23 |
|---|---|
| 아마란스 효능 5가지 및 부작용 알고 먹어요 (0) | 2022.01.22 |
| 국화차 효능 6가지 및 부작용 알고 마시자 (0) | 2022.01.21 |
| 메밀차 효능 7가지와 부작용 싹쓸이 (1) | 2022.01.21 |
| 꽃송이버섯 효능 7가지와 부작용 총정리 (0) | 2022.01.20 |
댓글