정보220 노니 효능 5가지 자세히 알아보자 노니 효능 5가지 자세히 알아보자 방송 프로그램을 보다 보니까 신이 내린 열매 라는 노니 라는 것을 알게 되었어요. 도대체 어떤 효능들이 있길래 그럴까 싶어서 검색을 하면서 찾아 보게 되었죠. 그렇게 노니 효능 5가지를 알게 되었는데 여러분들께서도 아시면 많은 도움이 되실 거 같아요. 그 전에 먼저 노니 라는 게 어떤 것인지 천천히 알려 드리도록 할게요. 노니란? 괌, 하와이와 같은 남태평양에서 주로 자라는 열대식물로 적응력이 좋아서 동남아시아 지역에서도 많이 재배되고 있고, 오스트레일리아나 인도 등에서도 재배가 되고 있다고 해요. 열대식물로 1년 내내 자라며 나무 크기는 3~12cm 정도 된다고 해요. 꽃은 하얀색이며 10cm 정도의 울퉁불퉁한 감자 같은 모양의 열에요. 열매는 초록색에서 하얀색으로 변.. 2021. 12. 11. 위장에 좋은 음식 꾸준히 관리해요 위장에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 열심히 검색을 해 보았어요. 위장이 튼튼해 음식물을 소화를 잘 시켜야 건강해 질 수가 있어요. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계와 신경시스템 등도 원활하게 가동되기 때문이죠. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반면 소화력이 떨어지면 무기력해지기 십상이에요. 위장에 좋은 음식 1, 플레인 요구르트 위장에 좋은 음식으로 처음에 소개를 해 드릴 것은 플레인 요구르트에요. 당분이나 지방이 전혀 들어 있지 않거나 조금 들어 있고 신맛이 나는 플레인 요구르트야 해요. 신맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과에요. 정기적으로 섭취를 하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아를 증.. 2021. 12. 11. 아보카도 효능과 부작용 그리고 먹는 방법 아보카도 효능과 먹는 방법까지 알아봅시다 요즘에 관심을 가지고 있는 것이 있는데 아보카도 라는 것이에요. 원래 안 먹던 것이였는데 한번 먹어 보는 순간 이렇게 맛이 있을 수도 있구나 싶을 정도로 반하게 되었어요. 그래서 더욱더 알아 보고 싶어서 아보카도 효능과 먹는 방법에 대해서 열심히 검색해 보았어요. 여러분들 또한 알면 도움이 되실 거 같아요. 아보카도란? 녹나뭇과 상록, 과실나무 높이는 15미터 정도이며, 잎은 타원형으로 어긋난다. 여름에 녹색의 꽃이 총상 화서로 피고 열매는 서양배 모양으로 자색 또는 자갈색인데 3~10일 간 저장하였다가 먹는다. 멕시코에서 안데스산맥에 이르는 서반구 대륙이 원산지이다 라고 국어사전에 되어 있어요. 아보카도 효능 1. 다이어트 지방산이 많아 칼로리가 높은 편이에요... 2021. 12. 10. 신장에 좋은 음식 10가지 알고 먹자 신장 이라는 장기는 한번 망가지게 되면 쉽게 회복이 되지 않을 뿐더러 낫지 않는 장기에요. 신장은 우리 몸에서 음식물의 노폐물을 걸러내고 중요한 것만 흡수하도록 돕는 기관이에요. 산 염기 및 전해질의 균형을 유지하고 적혈구 생성을 도와 뼈를 튼튼하게 해요. 호르몬 분비와 염분 배설을 조절하여 혈압을 조절하고 소변 생성에 중요한 역할을 해요. 신장이 좋지 않는다면 일반적으로 당뇨 질환에 걸리기 쉽고 한번 망가지면 체내 노폐물과 전해질의 균형을 유지하지 못하여 과도한 수분을 배출하지 못 하게 되므로 미리 대비하시기 바래요. 신장에 좋은 음식에 대해서 설명을 해 드리도록 할게요. 1. 아스파라거스 처음에 신장에 좋은 음식은 콩팥이 안 좋아지게 되면 신장이 혈액으로부터 그 이상 노폐물을 걸러내지 못 하도록 하는.. 2021. 12. 10. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 다음
