쇠비름 효능 8가지와 부작용 알아보기

쇠비름 효능 7가지와 부작용 알아보기

쇠비름 효능

쇠비름 이라는 것을 방송을 보다가 처음으로 알게 되었습니다. 그렇기 간단히 알게 되었는데 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 조금 더 찾아 보게 되었습니다. 쇠비름 효능과 부작용에 대해서 말씀을 드리면 좋을 듯 합니다. 여러분들께도 많은 도움이 되셨으면 합니다.

 

목차
- 쇠비름이란?
- 쇠비름 효능 8가지
- 쇠비름 부작용
- 마무리
- 함께 보시면 도움이 되는 정보

쇠비름이란?

쇠비름 효능

쇠비름은 전국 각지 뜰이나 밭, 길가 등 양지 바른 곳에서 자라며 보기에는 잡초처럼 보이지만 생명력이 매우 강하고 영양제로도 사용되며 꾸준히 섭취 시 장수한다고 하여 장명채 라고 불리기도 합니다. 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색으로 다섯 가지의 색을 가지고 있습니다.

 

쇠비름 효능 8가지

01. 쇠비름 효능 - 장 건강

01.  쇠비름 효능 - 장 건강

쇠비름 효능 중에서 장 건강이 있습니다. 몸 속 열을 내려 주고 각종 종양을 치료하는데 뛰어난 효능이 있어 위염이나 위궤양과 같은 질환에 많은 도움이 됩니다. 한 연구에서는 위암 세포에 쇠비름 추출물을 투여한 결과 만 하루 만에 약 90%의 암세포가 사멸했다고 밝혀졌습니다. 

 

02. 쇠비름 효능 - 무좀 치료

02.  쇠비름 효능 - 무좀 치료

쇠비름 효능 중에서 대표적으로 무좀 치료가 있습니다. 무좀은 발생하면 쉽게 치유되지 않는 질환 중 하나압니다. 심한 가려움은 물론 주변 사람들에게 무좀균을 전하가기도 합니다. 쇠비름을 오래 끓여낸 후 무좀이 걸린 피부에 발라주면 무좀 증상을 완화하는데 효과적입니다.

 

03. 쇠비름 효능 - 관절 보호

03.  쇠비름 효능 - 관절 보호

쇠비름은 항균 작용이 뛰어나 관절 내 염증이 생겨 발생하는 관절염 개선에 효과적입니다. 쇠비름을 즙의 형태로 섭취하게 되면 관절염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한 철, 망간, 마그네슘이 함유되어 있어 뼈를 보호해 주고 뼈 성장에 많은 도움을 주며 골다공증에 예방에 좋습니다.

 

04. 쇠비름 효능 - 지혈 작용

04.  쇠비름 효능 - 지혈 작용

쇠비름이 지혈을 시켜주는 효능이 있다고 합니다. 칼에 베이거나 피부가 까졌을 때 피가 나게 되는데 보통 사람이라면 피가 금방 멎게 되는데 지혈이 잘 되지 않으신 분들께서는 쇠비름이 지혈을 빨리 시켜주는데에 도움이 된다고 합니다.

 

05. 쇠비름 효능 - 당뇨 예방

05.  쇠비름 효능 - 당뇨 예방

쇠비름은 혈관 내 혈액의 혈당이 높아지는 것을 막아주며 혈당이 정상적으로 유지될 수 있도록 도와주어 당뇨를 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 그리고 이를 물에 닳여 꾸준하게 마실 경우 당뇨 환자분들의 영양 보충에도 도움이 된다고 합니다.

 

06. 쇠비름 효능 - 피부 미용

06.  쇠비름 효능 - 피부 미용

쇠비름 효능 중에서 피부 미용이 있습니다. 베타카로틴과 비타민 C, E가 풍부하여 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화방지에 매우 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 아토피와 여드름 등의 피부질환을 치료하고 예방하며 주근깨나 심한 여드름에 쇠비름을 달여 꾸준히 마시면 맑은 깨끗한 피부를 얻을 수 있습니다.

 

07. 쇠비름 효능 - 혈관 건강

07. 쇠비름 효능 - 혈관 건강

쇠비름에 함유되어 있는 오메가3 지방산 및 베타카로틴 성분은 체내 유해한 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 속 독소 및 노폐물 배출에 도움을 주어 혈관의 전체적인 건강 향상에 효과적입니다. 또한 다양한 향산화 성분들로 인해 혈액 순환을 원활하게 하여 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

08. 쇠비름 효능 - 우울증 완화 및 치매 예방

08.  쇠비름 효능 - 우울증 완화 및 치매 예방

쇠비름의 오메가3는 우울증의 위험을 낮춰주거나 증상을 완화시켜주는데에 많은 도움이 된다고 합니다. 쇠비름에는 고등어에 풍부한 오메가3 지방산이 풍부합니다. 오메가3 지방산은 우리 몸에서 만들어지지 않아 꼭 섭취해야 합니다. 쇠비름은 오메가3 지방산이 풍부하다고 합니다.,

 

쇠비름 부작용

쇠비름 부작용

쇠비름 효능에 대해서 자세히 알아 보았으며 마지막으로 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 쇠비름은 혈관 건강에 이롭지만 과다 섭취 시 오히려 혈관이 수축할 수 있습니다. 그렇기 때문에 혈압이 높거나 고혈알을 앓고 있는 분들은 주의해서 드셔야 합니다. 또한 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차갑거나 설사가 잦은 분들이 과다 섭취할 경우 복통, 설사가 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

마무리

쇠비름 효능

쇠비름 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 다양한 효능들과 부작용이 있기 때문에 많은 분들께서 한번씩 더 살펴 보시고 나서 꾸준히 챙겨 드시면 많은 도움이 되실 듯 합니다. 하지만 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 성질을 가지고 싶으신 분들은 주의하시길 바랍니다.

 

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