결명자차 효능 6가지 및 부작용 정리
결명자차 라는 것이 도대체 무엇일까 싶었습니다. 그렇게 결명자차 효능과 부작용에 대해서 열심히 알아 보게 되었으며 알아 보면서도 많은 효능들이 있구나 싶을 정도였습니다. 여러분들께서도 보시고 많은 도움이 되셨으면 합니다.
목차
- 결명자차란?
- 결명자차 효능 6가지
- 결명자차 부작용
- 마무리
- 함께 보시면 도움이 되는 정보
결명자차란?
결명자는 눈을 밝게 해 주는 씨앗이라는 뜻입니다. 씨를 보리차처럼 끓여서 마시는 데 물 빛깔이 불그레합니다. 결명자 씨앗을 말리면 떫으면서도 달콤한 맛이 나는 차를 만들 수 있습니다. 결명자차는 아시아에서 수백년 동안 약재로 사용될 만큼 건강상 이점이 많습니다.
결명자차 효능 6가지
01. 결명자차 효능 - 눈 건강
결명자차 효능 중 대표적으로 눈 건강이 있습니다. 결명자에는 베타카로틴과 비타민A 성분이 많이 함유되어 있습니다. 성분들은 눈의 피로를 풀어 주고 야맹증을 예방하는데 효과가 뛰어납니다. 눈이 출혈되어 시력이 저하되거나 손실되는 것을 억제해 주는 효과도 있으며 시신경을 강화하는 작용도 있어서 야맹증을 비롯해서 백내장, 녹내장 등의 시신경 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.
02. 결명자차 효능 - 피부 건강
결명자차 효능 중에 피부 건강도 있습니다. 결명자차에 함유되어 있는 비타민A 성분이 피부의 건강에 도움을 준다고 합니다. 비타민A 성분이 피부결을 정돈하고 피부의 건강을 증진하는데 도움을 준다고 합니다.
03. 결명자차 효능 - 혈관 질환 개선
결명자차에는 루브로프사린과 오브트신 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈류의 순환 작용을 촉진시키는 역할을 해 줍니다. 혈압이 높거나 콜레스테롤이 높은 사람ㅁ들은 결명자차를 마시면 좋지 않는 수치를 내려 주는 탁월한 효과가 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 혈관질환 예방을 위해서 결명자차를 마시는 것을 추천해 드립니다.
04. 결명자차 효능 - 변비 개선
결명자차는 변비 개선 및 예방에 탁월합니다. 결명자차에는 아트라퀴논 성분이 있는데 이 성분은 장 내 환경을 개선하고 장을 자극해서 변비 개선에 효과적입니다. 장을 자극하게 되면 숙변이 제거되고 배변을 아주 부드럽게 해 줍니다. 결명자차를 마신다면 아트라퀴논 성분과 수분 섭취 때문에 변비 개선과 예방에 아주 좋습니다.
05. 결명자차 효능 - 고혈압 개선
결명자차에 함유되어 있는 읍투신 성분이 고혈압을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 읍투신 성분이 높아진 혈압을 떨어트리기 때문입니다. 오브투신 성분은 혈압 강하 작용에 의해 고혈압을 예방하고 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 이에 따라 동맥경화, 심근경색 등의 각종 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다.
06. 결명자차 효능 - 소화 기능 개선
결명자차는 소화불량, 헛배 부름, 팽만감을 위한 자연치료제로 사용되어 왔습니다. 평소 결명자차를 꾸준히 섭취하면 안트라퀴논에 의해 각종 소화기 증상에 도움을 받을 수 있습니다. 안트라퀴논은 세균과 독성 물질로부터 위점막 세포가 손상되지 않도록 보호하는 작용을 하므로 위장 관련 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
결명자차 부작용
결명자차 효능을 알아 보았으며 부작용에 대해서도 알아 보았습니다. 수시로 마시는 보리차와 달리 약재라는 생각으로 접근하셔야 합니다. 그러므로 아무 때나 물처럼 마시는 것이 아닌 필요한 경우에만 마셔야 합니다. 지나치게 많이 섭취하게 된다면 몸이 냉한 사람은 배탈, 설사와 같은 소화기 증상이 발생할 수 있습니다.
마무리
결명자차 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 많은 분들께서 보시고 나서 많은 도움을 받으셨으면 합니다. 저 또한 알아 보면서 많은 효능들이 있구나 싶었으며 꾸준히 마시면 많은 도움을 받을 수 있겠다 싶었습니다. 하지만 보리차처럼 계속 마시게 된다면 부작용이 일어날 수 있기 때문에 필요할 때만 마셔야 할 거 같습니다.
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