곶감 효능 6가지 및 부작용 알고 보자

곶감 효능 6가지 및 부작용 알고 보자

많은 분들께서 아시면 도움이 되는 곶감 효능이지 않을까 싶습니다. 저 또한 자주 먹는 간식이기도 합니다. 천천히 알아 보시면 도움이 되시지 않을까 싶습니다.

 

곶감

곶감 효능

곶감은 명절이나 제사 때 쓰는 과일로 장 기간 아주 오랜 시간 동안 저장할 수 있다고 합니다. 곶감을 건사라고도 합니다. 곶감은 옛 조선 시대에부터 많이 애용된 것을 알 수 있다고 합니다.

 

곶감 효능

01. 곶감 효능 - 숙취해소 효과

곶감 효능 - 숙취해소 효과

곶감 효능 중에서는 수취해소효과가 있습니다. 곶감에 들어있는 비타민C, 과당 성분은 숙취의 주 원인인 아세트알데히드의 분해를 돕고 손상된 간을 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 곶감을 달인 것을 섭취할 경우 숙취해소에 효과가 있습니다.

 

곶감에는 알코올 중독 혹은 음주 전후로 고생한다면 곶감 3~4개를 넣어 적당히 달여 하루 1컵씩 세 번 마시게 되면 숙취해소에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

02. 곶감 효능 - 설사 개선

곶감 효능 - 설사 개선

곶감에 들어있는 탄닌 성분은 위와 장의 점막을 보호하여 설사 개선에 도움을 준다고 합니다. 과하게 섭취할 경우 변비가 생길 수 있으니 섭취에 주의해야 합니다.

 

03. 곶감 효능 - 피부 미용 효과

곶감 효능 - 피부 미용 효과

곶감에 들어있는 비타민C 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하는 역할을 합니다. 이로써 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

 

베타카로틴, 비타민A 성분은 세포의 산화를 억제하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거합니다. 피부 노화를 방지하고 탄력있는 피부를 유지하는데 효과적입니다.

 

04. 곶감 효능 - 눈 건강

곶감 효능 - 눈 건강

곶감에 들어있는 비타민A 성분은 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 외부 자외선으로 인한 눈의 피로를 개선하고 내부의 세포 파괴를 막아 시력증진에도 도움이 됩니다.

 

05. 곶감 효능 - 기관지 건강

곶감 효능 - 기관지 건강

곶감에 많이 함유된 만니트 성분은 말리는 과정에서 생기는 과당과 포도당 즉, 곶감 겉표면의 하얀 가루입니다. 곶감의 하얀 가루는 서리가 내려 앉은 것 같다고 해서 시상이라고도 붙여졌습니다. 열매꼭지는 약재 이름이 시체라고 합니다.

 

곶감 겉표면의 하얀 가루를 모아 두고 기관지가 나빠서 가래가 끓거나 기침이 잦고 폐가 답답할 때 치료 목적으로 쓴다고 합니다.

 

06. 곶감 효능 - 치매 예방

곶감 효능 - 치매 예방

곶감에는 뇌혈관을 확장시켜주는 아스파라트산과 뇌신경 전달에 도움을 주는 그루탐산이 다량 함유되어 있어 기억력을 회복시켜주고 인지능력을 향상하도록 도움을 주기 때문에 치매 예방에도 좋습니다.

 

곶감 부작용

곶감 부작용

감의 떫은 맛을 내는 성분인 타닌 성분은 철분의 흡수를 방해하는 작용을 하므로 특히 임산부는 소량을 드시는 게 좋습니다. 또한 곶감의 타닌 성분은 곶감을 많이 섭취했을 시 변비를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

곶감을 술 안주로 드시게 될 경우에는 쉽게 취할 수 있기 때문에 가극적 술과 함께 드시지 않는 것이 좋습니다. 공복에 곶감을 많이 드시면 위에 결석이 생겨 소화장애를 일으킬 수 있고 빈혈이나 저혈압이 있는 사람에게는 좋지 않다고 합니다.

 

마무리

곶감 효능

곶감 효능과 부작용에 대해서 알아 보았습니다. 전체적으로 적정량을 드시면 좋지 않을까 싶습니다. 그리고 술 안주로 드시면 안 좋으실 수도 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

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