하수오 효능을 자세히 알아보자

하수오 효능을 자세히 알아보자

하수오 효능을 알아 보는 것이 좋을 거 같아서 검색을 통해서 알아 보았어요. 다양한 것들이 있었기 때문에 한번씩 읽어 보시면 도움이 되실 거 같아요. 

 

하수오란?

마디풀과에 속하는 하수오는 뛰어난 효능으로 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 많이 쓰여졌다고 해요. 뛰어난 효능으로 인삼과  구기자와 함께 3대 약용식물로 손꼽히기도 한다고 해요. 약산 쓰면서도 떫은 맛으로 주로 차를 끓여 마시며 술을 담궈 먹기도 해요. 

 

하수오 효능

1. 탈모 증상에 도움

하얗게 샌 머리가 까마귀처럼 검어졌다는 유래에서 하수오라는 이름이 만들어졌듯이 하수오 효능은 예로부터 모발과 두피의 건강 증진을 목적으로 하는 약재로 많이 쓰여왔다고 해요. 아모닌과 레시틴 등의 여러 영양성분들이 두피와 모발에 풍부한 영양을 공급해 주고 탈모의 증상 개선에 많은 도움을 줘요.

 

2. 항염 작용 효과

오래전부터 고름을 제거하는데 매우 효과가 좋아 민간요법으로도 많이 쓰였다고 해요. 곪은 부위에 하수오 생잎을 발라주면 잎이 고름을 흡수하여 고름을 제거해 준다고 해요. 잎은 식용이 가능하여 나물로 요리해서 먹어도 좋다고 해요.

 

3. 간 건강증진

스트레스를 받았을때나 음주를 했을때 우리 몸에 생기는 몇 가지 독소를 제거해야 하는 것은 바로 간이 하는 일이죠. 그러나 이런 상황이 계속 될 때마다 간은 약간만씩 약해지게 돼요. 그렇지만 하수오 효능을 통해서 해독 작용을 높이게 되면 간도 건강해질 수 있다고 해요. 지방 간에도 좋으며 간 기능을 전반적으로 높이게 되고 골수 세포수 적혈구의 수도 증가 시켜주는 효능이 있어요. 혈액을 깨끗하게 해 주는 효과가 있어요.

 

4. 뇌 건강에 도움

뇌의 혈액순환을 돕는 작용은 물론 집중력과 인지능력 등의 뇌 기능을 개선 시키는데도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 해요. 학생들과 직장인들의 집중력 향상에도 도움이 되고 치매를 예방하는데도 이로운 효능이 있다고 해요.

 

5. 노화 예방

하수오 효능으로는 노화 방지 효과가 있어요. 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어서 하수오를 섭취할 경우 혈구의 신생과 발육을 촉진한다고 해요. 신체 노화가 빠르게 진행되고 있다고 느끼거나 노화 방지에 좋은 음식을 찾고 있다면 하수오를 섭취해 보는 것도 좋다고 해요.

 

하수오 부작용

따뜻한 성질이어서 몸이 차가운 분들에게는 좋은 효능이 있지만 반대로 몸에 열이 많은 분들에게는 좋지 않으니 섭취에 주의하시는 것이 좋다고 해요. 그리고 하수오를 너무 과다하게 섭취할 경우 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니 적당량을 드시는 것이 좋다고 해요.

 

마지막으로

처음으로 하수오 효능을 알아 보았는데 다양한 효능들이 있어서 대단했어요. 챙겨 드시면 더욱더 좋지 않을까 싶어요.

 

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