오가피 열매 효능 7가지 및 부작용 한번에 알자
오가피 라는 것을 알고 있었지만 도대체 어디에 쓰이고 어떤 효능이 있는지는 모르고 있는 상태였습니다. 방송 프로그램을 보던 도중 알게 되었으며 한번 더 자세히 알면 좋을 거 같아서 자세히 알아 보게 되었습니다. 오가피 열매 효능 7가지 및 부작용에 대해서 여러분들께 설명해 드리면 좋을 듯 합니다.
목차
- 오가피 열매란?
- 오가피 열매 효능 7가지
- 오가피 열매 부작용
- 마무리
- 함께 알면 도움이 되는 정보
오가피 열매란?
오가피는 두릅나무과에 속하는 오갈피나무의 뿌리나 줄기 및 가지의 껍질을 말합니다. 오가피 나무의 특징은 바깥 면은 황갈색 또는 어두운 회색으로 군데군데 가시가 많은 것이 특징입니다. 전국적으로 분포하는 낙엽활엽 관목으로 높이는 3~4m 정도며 근처에서 가지가 많이 갈라져 사방을 뻗치고 줄기에 털이 없고 가시가 드문드문 하나씩 나 있습니다.
오가피는 부작용 없이 혈압을 낮춰주는 식물로 잘 알려져 있으며 우리 몸을 이롭게 하는 여러 가지 성분이 많아 제2의 인삼 이라고 불릴 만큼 효능이 뛰어납니다.
오가피 열매 효능 7가지
01. 오가피 열매 효능 - 다이어트
오가피 열매 효능으로 처음에 소개를 해 드릴 것은 다이어트입니다. 오가피 열매를 섭취하면 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 오가피의 여러 성분들은 당질과 수분 조절에도 관여하여 건강하게 체중 감량할 수 있도록 도움을 줍니다.
02. 오가피 열매 효능 - 심신 안정
오가피 열매 효능 중 심신안정이 있습니다. 예로부터 심신을 안정시켜준다고 합니다. 오가피를 꾸준히 섭취하면 스트레스를 완화하고 심신을 안정시켜주는 효능이 있습니다.
03. 오가피 열매 효능 - 기력 회복
오가피는 신진대사 및 혈액순환을 촉진하는데 뛰어난 효능이 있다고 잘 알려져 있습니다. 섭취하면 피로를 풀어주고 기력을 회복 시켜주는 효능이 있습니다. 이렇게 신진대사를 활성화하여 체내의 면역체계 증진에도 도움이 되어 면역력 증진에도 도움이 된다고 합니다.
04. 오가피 열매 효능 - 고혈압 예방
오가피 열매에는 칼륨 성분이 풍부해 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜줌에 따라 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 오가피 열매에 함유된 쿠마린 이라는 성분은 체내의 혈압을 조절하는데 도움이 되어 고혈압의 증상 개선에 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
05. 오가피 열매 효능 - 관절염 개선
오가피 열매에는 함유되어 있는 아칸토사이드D라는 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고 힘줄을 강화시켜주는데도 도움을 주어 관절염의 증상 개선에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 오가피 열매의 아칸토사이드D라는 성분은 오가피의 가시 부분에 많이 함유되어 있다고 합니다.
06. 오가피 열매 효능 - 기관지 건강
오가피에 풍부하게 함유되어 있는 세사민이라는 성분은 기침을 멎게해 주고 가래를 없애 기관지를 건강하게 하고 각종 기관지와 관련된 질환들을 에방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 세사민 성분은 천식 증상을 완화하는데도 좋다고 합니다.
07. 오가피 열매 효능 - 간 기능 개선
오가피 열매 효능 중 대표적으로 간 기능 개선이 있습니다. 오가피 열매에는 아칸토사이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 독소 및 노페물의 배출을 돕고 간 세포 활성화에 뛰어난 작용을 하기 때문에 간 건강 증진에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 간의 피로를 해소해 주고 손상된 간 세포의 회복을 도와 숙취 해소에도 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.
오가피 열매 부작용
오가피 열매 효능에 대해서 알아 보았습니다. 부작용 없는 것으로 알고는 있지만 오가피 열매는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들에게는 좋지만 평소에 열이 많으신 분들께서는 과하게 섭취하지 않는 게 좋습니다. 사람마다 체질이 다르기 대문에 섭취를 하게 되면 매스꺼움 및 구토 등 부작용이 발생할 수 있습니다.
마무리
오가피 열매 효능 7가지 및 부작용에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 다양한 효능들이 있어서 주기적으로 챙겨 드시면 건강 관리 하는데 많은 도움이 되실 거 같습니다. 어느 정도 부작용이 존재하기 때문에 과하게 섭취를 하시지 마시고 체질에 따라서 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장합니다.
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