마카효능1 마카 효능 7가지와 부작용 총정리 마카 효능 7가지와 부작용 총정리 요즘 운동을 하면서 마카에 대해서 알게 되었습니다. 그런데 운동에만 도움이 되는 것으로만 알고 있었는데 한번 더 자세히 알아 보고 싶었습니다. 마카 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아 보면 많은 도움이 될 듯 싶습니다. 목차 - 마카란? - 마카 효능 7가지 - 마카 부작용 - 마무리 - 함께 보시면 도움이 되는 정보 마카란? 마카는 십자화과에 속하는 두해살이풀이며 페루의 안데스 산맥이 원산지인 식물이라고 합니다. 마카는 영양성분이 풍부한 뿌리 부분을 주로 사용한다고 합니다. 가루의 형태로 빵이나 케이크의 재료로 쓰인다고 합니다. 구운 뿌리는 잼이나 스프 등에 이용된다고 합니다. 마카에는 비타민B, 탄수화물, 단백질, 무기질, 섬유질이 들어 있습니다. 그런데 마카가 잘 .. 2022. 2. 28. 이전 1 다음
