고구마부작용1 고구마 효능 7가지와 부작용까지 총정리 고구마 효능 7가지와 부작용까지 총정리 요즘에 제가 다이어트를 하다가 보니까 고구마에 대해서 알아 보게 되었어요. 더욱더 고구마 효능에 대해서도 알아 보면서 부작용에 대해서도 알아 보게 되었죠. 다이어트 뿐만 아니라 다른 효능까지 있다 보니까 더욱더 알찬 정보들이지 않았나 싶기도 해요. 여러분들께서 보시고 나서 많은 정보들을 알아 가셨으면 좋겠어요. 1. 피부 미용 및 노화 방지 효과 고구마 효능 첫번째로는 피부 미용에 도움이 돼요. 다량 함유되어 있는 항산화 성분은 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 피부 노화 방지를 도와줘요. 당질은 대사를 원활하게 도와주는 비타민B1과 비타민E가 풍부하여 피부를 윤기 있고 건강하게 만들어줘요. 비타민C, 베타카로틴 등의 성분은 뛰어난 항산화 작용.. 2021. 12. 21. 이전 1 다음