혈압에좋은음식1 혈압에 좋은 음식 10가지 자세히 알아보자 혈압에 좋은 음식 10가지 자세히 알아보자 혈압에 좋은 음식 10가지를 알아 보았습니다. 일반적으로 혈압은 우리 몸 속 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 혈관 내 압력수치로 고혈압을 판단하게 됩니다. 혈압이 높아지는 주요 원인을 보면 흡연, 고지혈증, 당뇨, 식습관, 약물 그리고 유전적 요인입니다. 혈압에 좋은 음식 01. 혈압에 좋은 음식 - 바나나 혈압에 좋은 음식 중에 바나나가 있습니다. 바나나는 시금치와 마찬가지로 마그네슘이 풍부하며 칼륨 성분도 함유되어 있습니다. 그렇기에 혈압 관리에 도움을 준다고 합니다. 펙틴과 수용성 식이섬유로 인해서 체내의 독소 및 중금속 배출에 도움을 준다고 합니다. 02. 혈압에 좋은 음식 - 감귤류 자몽, 오렌지, 레몬을 포함한 감귤류는 혈압을 낮추는 강력한 효과가 .. 2022. 1. 31. 이전 1 다음