위장에좋은음식1 위장에 좋은 음식 꾸준히 관리해요 위장에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아 보면 좋을 거 같아서 열심히 검색을 해 보았어요. 위장이 튼튼해 음식물을 소화를 잘 시켜야 건강해 질 수가 있어요. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계와 신경시스템 등도 원활하게 가동되기 때문이죠. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반면 소화력이 떨어지면 무기력해지기 십상이에요. 위장에 좋은 음식 1, 플레인 요구르트 위장에 좋은 음식으로 처음에 소개를 해 드릴 것은 플레인 요구르트에요. 당분이나 지방이 전혀 들어 있지 않거나 조금 들어 있고 신맛이 나는 플레인 요구르트야 해요. 신맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과에요. 정기적으로 섭취를 하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아를 증.. 2021. 12. 11. 이전 1 다음
