양배추부작용1 양배추 효능 7가지와 부작용 알아봅시다 양배추 효능 7가지와 부작용 알아봅시다 흔하게 접할 수 있는 양배추 효능과 부작용에 대해서 알아 보면 어떨까 싶습니다. 많은 효능들이 있었기 때문에 많은 도움이 되셨으면 합니다. 저 또한 알고 있는 효능도 있었지만 모르는 효능이 더 많지 않았을까 합니다. 함께 여럿 양배추 효능과 부작용을 알아 보면 어떨까 싶습니다. 양배추 제철은 3월~6워이며, 서양의 배추로 불리며 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 식품입니다. 올리브, 요구르트와 함께 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나라고 합니다. 양배추는 속으로 들어갈수록 영양소가 높으며, 부위 별로 영양소가 조금씩 다르다고 합니다. 겉잎에는 비타민 A와 철분 및 칼슘이 풍부하며, 하얀 속 앞에는 비타민 B와 비타민 C가 높다고 합니다. 심지 부위에는.. 2022. 1. 5. 이전 1 다음
