단백질많은음식1 단백질 많은 음식 알고 먹자 Best 10 코로나로 인해서 집 안에 많이 있는 경우가 있는 거 같아요. 저 또한 바깥에 돌아 다니는 것보다 집에 있는 시간이 훨씬 많은 거 같더라고요. 그러다 보니까 자연스럽게 살이 찌게 되었죠. 그런데 요즘에 운동을 하게 되었는데 다이어트를 하면서 중요한 단백질 많은 음식에 대해서 알고 싶어져서 열심히 찾아 보게 되었죠. 여러분들께 알려드리면 좋을 거 같아서 글을 써 보아요. 단백질이란? 먼저 단백질에 대해서 설명을 해 드리는 것이 좋을 거 같아요. 아미노산이 펩타이드 결합을 하여 생긴 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물, 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명 현상을 유지하는 물질로서, 사람의 3대 영양소 가운데 하나에요. 닭가슴살 다들 당연히 닭가슴살 이라고 생각을 하시지 않을까.. 2021. 12. 2. 이전 1 다음
