간에좋은음식1 간에 좋은 음식 10 다 같이 챙겨 먹어요 간에 좋은 음식 10 다 같이 챙겨 먹어요 오늘은 무얼 알아 보면 좋을까 찾다가 간에 좋은 음식 10가지를 알아 보면 좋을 거 같아요. 요즘 연말이다 보니까 자연스럽게 술자리가 많아지셨을텐데 그래도 간은 챙겨야지 않을까 싶기도 해요. 간이 안 좋아진다면 몸에 적신호가 뛰기 때문에 조심하셔야 해요. 본격적으로 한 가지씩 말씀드리도록 할게요. 1. 양파 간에 좋은 음식 10에서 처음으로 소개를 해 드릴 것은 마늘이에요. 마늘의 유황성분은 간암 억제에 효과적이에요. 알리신과 셀레늄은 간 정화에 도움을 줘요. 알리신은 비타민 B1와 결합하여 당대사를 촉진시키고, 셀레늄은 활성 산소를 제거해 몸의 해독 작용과 면역 기능을 높여요. 우리가 먹는 음식 중에 안 들어 가는 것을 찾기가 힘들 정도로 한국인의 필수 식자재.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음
